Afirmacje i manifestacje na TikToku – nowy trend w rozwoju osobistym TikTok od kilku lat nie jest już tylko platformą z tańcami i viralowymi trendami muzycznymi. Obecnie coraz częściej staje się przestrzenią do nauki, motywacji i pracy nad sobą. Szczególną popularność zdobyły tam afirmacje i manifestacje, czyli techniki związane z rozwojem osobistym i budowaniem pozytywnego mindsetu. …
W ostatnich latach coraz więcej osób doświadcza trudnego do zdefiniowania, ale silnie odczuwalnego stanu, jakim jest zmęczenie psychiczne. To nie tylko efekt przepracowania – to rezultat życia w permanentnym napięciu, przebodźcowania i ciągłej dostępności. Nadmiar obowiązków, konieczność podejmowania dziesiątek decyzji każdego dnia oraz brak realnego odpoczynku prowadzą do przeciążenia umysłowego, które stopniowo odbiera nam energię, radość i …