Kategoria: Psychologia

Co to jest hejt? Spojrzenie na zjawisko nienawiści w sieci i poza nią Hejt to słowo, które w ostatnich latach zrobiło zawrotną karierę – głównie w internecie, ale nie tylko. Dla jednych to „zwykłe opinie”, dla innych – realna przemoc słowna, która rani, niszczy reputację i odbiera chęć do działania. W świecie, gdzie każdy może opublikować komentarz w …

Dlaczego afirmacje działają? Psychologia i siła codziennego słowa Choć mogą wydawać się banalne, afirmacje mają solidne podstawy naukowe. Nasz mózg nieustannie przetwarza tysiące myśli dziennie – większość z nich to powtarzające się schematy, często negatywne i ograniczające. Afirmacje pomagają przerwać ten automatyzm i tworzyć nowe, wspierające połączenia neuronowe. Według badań psychologii poznawczej oraz neuroplastyczności, regularne powtarzanie pozytywnych …